Фестиваль военно-патриотической песни
Футбол для всех!
Праздничные мероприятия ко Дню Победы
Республиканская благотворительная акция "Сад надежды"
28 апреля Всемирный день охраны труда. Влияние изменения климата...
Акция "Дом без насилия"
Участие в конкурсе пионерских команд поддержки

Помните – «Вода – радость и беда!»

Чтобы ваш летний отдых был радостным и безопасным, соблюдай Правила поведения на водах.

Купание и плавание полезно только здоровым людям, поэтому заблаговременно проконсультируйтесь с врачом.

Перед купанием отдохните, посидите в тени. Разгоряченными и в возбужденном состоянии входить в воду нельзя – вследствие резкого перепада температуры могут произойти спазмы сосудов, в том числе головного мозга и сердца.

Не входите в воду при плохом самочувствии.

Начинайте купание в солнечную погоду при температуре воды 17-19 градусов, воздуха – 20-25 градусов.

В воде находитесь не более 15-20 минут, не доводите себя до озноба. После купания разотрите тело полотенцем.

После еды не следует купаться и плавать раньше чем через 1,5-2 часа.

Особенно опасно купаться в нетрезвом состоянии. Даже небольшая доза алкоголя вызывает нарушение координации движений, лишает способности реально оценивать свои силы и действия.

Купаться можно только в специально отведенных местах.

Если их поблизости нет, то лучше использовать места с чистой водой, пологим песчаным дном, где нет сильного течения, ям и коряг. Не купайтесь в местах, где дно заросло водорослями – можно запутаться.

Если вы даже хорошо плаваете, рассчитывайте свои силы.

Не заплывайте за знаки ограждения мест купания, не взбирайтесь на буи и технические сооружения.

Не подплывайте к моторным, парусным судам, весельным лодкам и другим плавательным средствам.

Не умея плавать, не заходите в воду выше пояса. При неуверенном плавании плывите вдоль берега или по направлению к нему.

К беде ведут споры на дальность заплыва и длительность пребывания под водой.

Научитесь хорошо плавать.

При плавании не пользуйтесь не предназначенными для этого предметами: досками, автомобильными камерами, надувными матрацами.

Не допускайте шалости на воде, игры на воде, связанные с нырянием и захватом купающегося.

Не подавайте ложный сигнал о помощи, ведь в следующий раз никто не поверит уже в реальный вызов о помощи.

Попав в сильное течение, не плывите против него, а используйте, чтобы приблизиться к берегу.

Оказавшись в водовороте, не теряйтесь, а набрав побольше воздуха, ныряйте по течению и всплывайте на поверхность.

При судорогах, измените способ плавания с целью уменьшения нагрузки на сведенные мышцы и плывите к берегу.

При катании на лодке, проверьте наличие в ней спасательных средств, не перегружайте лодку, не раскачивайте ее на плаву.

Опасно нырять с лодок, катеров, причалов, мостов и других сооружений и в непроверенных местах.

Проявляйте внимание к друзьям и знакомым, которые отдыхают с вами. Не оставляйте детей ни на минуту без присмотра.

Отдыхая у водоемов, будьте всегда готовы оказать помощь терпящим бедствие. Изучайте приемы спасания тонувших.

Соблюдение перечисленных правил сделает ваш отдых здоровым, радостным и безопасным.